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1.提高体能,增强生理功能和健康免疫力; 2.平衡压力,提高身体协调能力,并改善专注度; 3.建立自己与自己以及自己与周围的安全感,充分信任自己与他人的信任的能力; 4.提高社交能力,自我管理能力和团队合作能力; 5.整合专注力的有关原始反射,让身体更整合,心脑更平衡; 6.善于创新,适时持有积极乐观心态。
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