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韵律运动学员尹兰感悟分享

2017-11-04 16:45:06 

又一次的肌動學的韻律運動課程复訓結束。從年前的第一次開課到現在兩個半月兩次复訓結束,每天在家做幾分鐘運動,在每次复訓中發現自己的變化,從不知道什麼是肌肉的放鬆狀態,到自己忽然感覺到背部肌肉放鬆後的輕鬆,而且還一直可以維持放鬆狀態,真是令人欣喜!也看到同學的4歲孩子,從上課時也要在課桌上爬上爬下,到兩個月後可以安靜坐著聽課的巨大改變!感受到自己對身體有了更好的覺知,動作更加協調,心態更加平和!RMT韵律运动

[爱心][爱心]在簡單輕鬆的運動中,不知不覺整合身體肌能,提高專注力,理解力,改善記憶力行動力,平和情緒![强]其實還有一些令人開心的變化,還是留著自己偷著樂吧![坏笑][坏笑][坏笑]

有人问我学韵律运动的好处。我会说:好處?[呲牙]當你體會到放鬆的那一刻,你會恍然大悟原來自己以前一直在肌肉緊張的狀態而不自知,能量就在不知不覺中被消耗了!這些運動堅持一陣後,大腦神經鏈接就會髓鞘化,形成穩定的鏈接,讓身體學會需要用到的肌肉才運動,不需要用的地方處於放鬆狀態。律动让身体学会如何让工作更轻松,让情绪自然流淌,让身体和万物更链接![强]

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